La prise en charge du diabète ne repose pas uniquement sur les médicaments. L’activité physique, l’alimentation équilibrée et l’éducation thérapeutique occupent également une place importante dans le quotidien des patients. C’est dans cette dynamique qu’a été organisée une « Marche Santé & Pique-nique Éducatif », placée sous le thème : « Je bouge, je mange mieux, je protège ma santé ».
À travers cette initiative, les participants sont invités à adopter progressivement de meilleures habitudes de vie. La marche permet notamment de lutter contre la sédentarité et d’encourager une activité physique adaptée aux capacités de chacun.
Pour le Dr Cheikh Alioune Guéye, médecin généraliste spécialisé dans la prise en charge du diabète, l’objectif est également de donner aux patients des outils pratiques pour mieux gérer leur maladie au quotidien. L’intensité de l’activité doit toutefois être adaptée à l’état de santé de chaque personne et aux recommandations des professionnels de santé.
La marche est organisée en trois niveaux : marche douce, marche modérée et marche dynamique. Des pauses éducatives permettent aux participants d’échanger sur les bienfaits de l’activité physique, la durée des exercices et les précautions à prendre.
L’alimentation constitue l’autre volet majeur de cette journée. Lors du pique-nique, les participants découvrent l’atelier « Compose ton assiette », consacré à l’équilibre alimentaire, aux portions et à l’importance de privilégier l’eau tout en limitant les boissons sucrées.
Les patients partagent également leurs expériences, leurs difficultés et les solutions qu’ils ont adoptées pour améliorer leur quotidien. Ces échanges permettent de montrer que l’accompagnement et le partage d’expériences peuvent contribuer à maintenir la motivation.
Au-delà de la marche et du repas, cette activité se veut donc un véritable espace d’éducation, de prévention et d’échange. Elle rappelle aux patients que la gestion du diabète s’inscrit dans la durée et nécessite un suivi médical régulier, associé à des habitudes de vie adaptées.
Bouger, mieux manger et s’informer : trois axes au cœur de cette journée dédiée à la santé et au bien-être des patients diabétiques. Leguitv.com
